Tapen / Bandageren  (klassiekewijze)

 

 

Een “bandage” is een elastische kleefpleister met een hypoallergene kleeflaag. Ze zijn sterk van materiaal en zijn zowel in de lengte als breedte elastisch.

Een klassieke “tape” is niet-elastisch (witte), klevend, scheurbaar verband op linnenbasis.

Het doel van een tape of bandage kan preventief, therapeutisch of als nazorg dienen.

• Preventief
  De belasting bij het sporten is vaak zo hoog, dat er een verhoogd risico is om geblesseerd te raken.
• Therapeutisch
  Men herkent wat (vroeg)symptomen van overbelasting. Een “herinneringstape” zal de sporter eraan herinneren aan een bepaalde beweging.
• Nazorg
  Sporter is “genezen” na een blessure, maar de belasting van het gewricht of de spier is nog verminderd.

 

Tape of bandage wordt aangebracht ter ondersteuning van een spier of gewrichtsband(-en).

 

Het betreft de volgende gewrichten

• Duim
• Vingers
• Pols
• Elleboog
• Schouder
• Knie
• Enkel

Het betreft de volgende spier(-groep):        

• Achterkant bovenarm (Triceps)
• Voorkant bovenarm (Biceps)
• Zijkant bovenbeen (Adductoren)
• Achterkant bovenbeen (Hamstrings)
• Voorkant bovenbeen (Quadriceps)
• Kuit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tape is niet geschikt om langer dan 3 à 4 dagen erop te laten zitten, daar er irritaties of huidbeschadigingen kunnen ontstaan. Indien na het aanbrengen van de tape, vrijwel direct of na een paar uur jeuk optreedt en aanhoudt, dan dient het direct eraf gehaald te worden.